OpenAI 10 月 28 日更新了帮助中心：符合条件的 ChatGPT Pro 和 Business 订阅，每月可以领一笔 OpenAI API 额度。Pro 100 每月 $100，Pro 200 每月 $200，Pro 500 每月 $500。
先说结论：
- 这是 API Platform 的额度，用于 API 调用。它不会增加 ChatGPT 或 Codex 里的用量，也不能抵用 Codex 的 API key 调用。
- 不是自动到账。需要把订阅和一个 API 组织绑定，用同一个邮箱，并且你同时是两边的所有者。
- Plus 没有这项权益，试用期、Enterprise、Edu 也没有。当月没用完的额度不会滚到下个月。
已经在用 OpenAI API、手上又有 Pro 的人，这笔额度值得去领。只用 ChatGPT 网页和 App、不写代码的人，可以忽略。
各套餐能领多少
| 订阅 | 每月 API 额度 | 备注 |
|---|---|---|
| Pro 100 | $100 | 个人订阅 |
| Pro 200 | $200 | 个人订阅 |
| Pro 500 | $500 | 个人订阅 |
| Business Standard 席位 | 每席 $20 | 整个工作空间合并成一个额度池 |
| Business Premium 席位 | 每席 $100 | 同上 |
| Business 月付上限 | 每月 $500 | 席位再多也封顶 |
| Business 年付 | 一次性预发 | 上限 $6,000 |
| Plus、试用、Enterprise、Edu、旧版 Codex 席位 | 无 | 不符合条件 |
两点补充：
- 第一次发放会按当期剩余天数折算，不一定是整月金额。
- 帮助中心还写了，能否领取会受账号分批推送和所在国家影响。设置里看不到领取入口时，不一定是你操作有问题。
领取条件，逐条对照
- 订阅是付费、有效的 Pro 或 Business，并且已经连续有效满 7 天。
- ChatGPT 账号和 API Platform 账号用的是同一个邮箱。
- 领取的人既是这份订阅的所有者，也是要绑定的那个 API 组织的所有者（Business 由工作空间所有者操作）。
- 一份订阅只能绑定一个 API 组织。
怎么领
两个入口，任选其一：
- 在 ChatGPT 里：设置 → Billing（账单），找到 API 额度相关的领取入口，选择要绑定的 API 组织。
- 在 API Platform 里：进入 Billing 页面，按提示关联你的 ChatGPT 订阅。
绑定成功后，额度进入那个 API 组织的余额，使用时和平时调用 API 一样，按模型价格扣费。
用完、降级、退款会怎样
| 情况 | 官方说明 |
|---|---|
| 额度用完 | 请求返回 429，错误码 credit_balance_exhausted |
| 同时有赠送额度和自己充的余额 | 先扣赠送额度，再扣自己充的 |
| 当月没用完 | 不滚存，下个周期不累加 |
| 降级到不符合条件的套餐 | 当前计费周期结束时解除绑定 |
| 订阅退款 | 未使用的额度会被收回 |
如果程序突然大量报 429，先去 API Platform 看余额，确认是不是这笔额度用完了，再查速率限制。两种 429 的处理方法不一样。
容易混的三种「额度」
| 名称 | 用在哪里 | 和这次的关系 |
|---|---|---|
| API credits（本文） | OpenAI API 调用 | 这次新增的权益 |
| ChatGPT / Codex 的 usage credits | Codex、ChatGPT Work、Word/Excel/PowerPoint 插件，套餐用量用完后继续用 | 不是一回事，不能互通 |
| 套餐内含用量 | ChatGPT 聊天、Work、Codex | API 额度不会增加它 |
最常见的误解是：「Pro 送了 $200，所以 Codex 能多用 $200」。不能。API 额度只在 API 那边生效。
这几种情况不必为它升级
- 你从不调用 API。这笔钱用不到，也不能换成 ChatGPT 用量。
- 你只是想 Codex 多一些用量。该看的是 Pro 各档的 Work/Codex 倍数，或者直接买 Codex 用量，API 额度帮不上。
- 你每月 API 花费远低于额度。额度不滚存，按实际用量估算，不要按「白送」算账。
用自己的 ChatGPT 账号开通 Pro
本站可办理 Pro 100、Pro 200、Pro 500，价格和办理条件以套餐页为准。按页面说明提交当前 ChatGPT 的会话信息，用微信、支付宝或国际信用卡付款，不需要账号密码，充值失败全额原路退款。
要提醒两点：API 额度要求订阅连续有效 7 天才能领，而且受地区和分批推送影响，开通后能否领到由 OpenAI 决定；领取时需要 ChatGPT 和 API 两边用同一个邮箱。PayForChat 是独立第三方服务，与 OpenAI 没有从属关系。
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常见问题
Q: Plus 用户能领 API 额度吗？
A: 不能。帮助中心列出的符合条件套餐是 Pro 和 Business，Plus 不在其中。
Q: 额度能抵 Codex 用量吗？
A: 不能。官方说明这笔额度不增加 ChatGPT 或 Codex 用量，也不覆盖通过 API key 使用的 Codex。
Q: 刚开通 Pro 能马上领吗？
A: 要等订阅连续有效满 7 天。第一次发放还会按剩余天数折算。
Q: ChatGPT 和 API 用的是不同邮箱怎么办？
A: 官方要求两边是同一个邮箱，并且你是两边的所有者。邮箱不一致时无法绑定。
Q: 当月用不完能留到下个月吗？
A: 不能，额度不滚存。
Q: Business 有 30 个席位，是不是能领很多？
A: 月付工作空间每月封顶 $500。年付是一次性预发，上限 $6,000。
来源与更新记录
- OpenAI 帮助中心：API credits benefit for eligible ChatGPT subscriptions（金额、条件、绑定、429、降级与退款规则）。https://help.openai.com/en/articles/20001626-api-credits-benefit-for-eligible-chatgpt-subscriptions
- OpenAI 开发者 changelog，10 月 28 日条目。
- OpenAI 帮助中心：About ChatGPT Pro tiers（usage credits 适用范围，用于和 API 额度对比）。https://help.openai.com/en/articles/9793128-about-chatgpt-pro-tiers
2026-10-29：首次发布。领取入口在设置里的确切按钮名称本文未实际操作核对，以账户内显示为准。