「你当前的用量暂时无需重置」出现在使用储备重置的时候。 它的意思是：你手里有重置机会，但 5 小时和每周用量都还没用到需要重置的程度，系统没有扣掉这次机会。对应的英文原文是 "Your usage does not need a reset right now"。
储备重置（banked reset）是 OpenAI 2026 年 6 月 12 日推出的功能：重置机会先存在账户里，等用量快用完时自己点。9 月 22 日以来，OpenAI 又发过几次。很多人点得太早，就会看到这句提示。OpenAI 帮助中心：储存的 Codex 重置如何运作
如果只想看结论：
- 看到「暂时无需重置」： 重置机会没被扣，还在账户里。等用量接近上限再点。
- 看到「Codex 和 Work 使用额度已用完」： Codex 和 ChatGPT Work 共用的那份额度用光了，普通聊天不受影响。可以等重置日、用储备重置、买 credits 或升级套餐。
- 储备重置会过期： 一般是发放后 30 天，过期不补。在「设置 → 使用情况」里能看到每次的到期时间。
用量页在哪，每一行是什么意思
入口：ChatGPT 桌面应用或网页的 设置 → 使用情况，也可以直接打开 Codex 用量面板 chatgpt.com/codex/settings/usage。Codex CLI 里输入 /status 看用量，输入 /usage 兑换重置。
下表是桌面应用（10 月初版本）简体中文界面和英文原文的对照：
| 中文界面 | 英文原文 | 意思 |
|---|---|---|
| 通用使用限额 | General usage limits | Work 和 Codex 的套餐内用量 |
| 5 小时使用限额 | 5 hour usage limit | 短窗口，只有部分套餐有 |
| 每周使用限额 | Weekly usage limit | 一周的总量 |
| 重置时间： | Resets | 这个窗口下次自动恢复的时间 |
| 使用限额重置 | Usage limit resets | 储备重置的管理区 |
| 可用 / 历史记录 | Available / History | 还剩几次、用过哪几次 |
| 使用重置额度 | Use reset | 点了才会用掉一次 |
| 将于 到期 | Expires | 这次重置的过期时间 |
| 额度 | Credits | 另外付费买的点数，不是套餐内用量 |
| 剩余用量 | Usage remaining | 输入框旁边的用量浮层 |
中文界面里「额度」两个字单独出现时，多数指 credits（付费点数）；「使用额度」「用量」指套餐内用量。 两者是两回事：套餐内用量会按周期自动恢复，credits 要另外买，用完就没了。
不少人搜的「我的可用额度」在当前桌面应用里找不到原句。最接近的是「正在检查你的可用额度…」（Checking your available usage…）和「剩余用量」，看的都是这个页面。
「你当前的用量暂时无需重置」
出现的时机： 在使用情况页点「使用重置额度」，或者在 CLI 里 /usage 选兑换重置之后。
原因： 服务器检查后，发现没有需要重置的用量窗口。OpenAI 文档的说法是 "there is no eligible rate-limit window to reset"。
这次机会还在不在： 在。帮助中心写明，只有成功恢复了至少一个用量窗口，才会扣掉这次重置；没东西可重置，就继续保留。
用到多少才能点： 官方没有公布具体数字。OpenAI 支持人员在论坛的回复是，达到或接近上限时可以使用。网上流传的「周额度用到 70% 或 80% 以后才能点」是用户猜的，没有官方依据。
为什么不建议早点用： 完整重置会同时恢复 5 小时和每周两个窗口，还会改掉每周的重置日。帮助中心举的例子：原定周五重置，你周二用了一次完整重置，下一次周重置就变成下周二左右，原来周五那次不会再有。周额度还剩一大半时用掉，等于白白浪费了周五那次自动恢复。
还有一个容易混的开关：设置里的「允许 Codex 使用用量重置」。打开后，只有在你对话里明确要求、而且当前额度只剩 10% 或更少时，Codex 才会替你用掉一次重置。这个 10% 是给 AI 代用定的条件，不是你自己手动点的门槛。重置永远不会被自动用掉。
「你的 Codex 和 Work 使用额度已用完」
不同版本的界面写法略有差别，常见的有「你的 Codex 和 Work 使用额度已用完」，工作空间里是「你的 Codex 和工作用量均已用完」。意思都一样：Codex 和 ChatGPT Work 共用的那份套餐内用量用光了。
两点容易误会：
- 普通聊天不受影响。 ChatGPT 的普通对话、语音有各自的限制，不扣 Codex 的用量。
- 在 Work 里做文档也算。 官方写明，ChatGPT Work 和 Codex 使用同一份额度。上午在 Work 里做了几份长报告，下午写代码时额度可能已经不多了。
横幅下面一般会给几个按钮：增加额度、购买额度、重置使用量、查看使用情况、升级至 Pro。对应的是下一节的四种办法。
用完之后怎么办：按花钱多少排
1. 等自动重置。 使用情况页的「重置时间」就是下次恢复的时间。Plus 的 5 小时窗口，从上一个窗口结束后你在 Work 或 Codex 发出的第一条消息开始算。
2. 用储备重置。 「可用」标签下有次数，就点「使用重置额度」。这时候额度已经用完，不会再出现「暂时无需重置」。
3. 换个省用量的设置。 同样的任务，模型和速度档不同，消耗差得很多：
| 设置 | 消耗套餐内用量的倍率 |
|---|---|
| 标准速度 | 1 倍 |
| Fast 模式 | 2.5 倍 |
| GPT-6 Astra Ultrafast（仅 Pro 500） | 8 倍 |
官方给 Plus 的估算，每 5 小时本地任务大约能发：GPT-6 Astra 5–45 条，GPT-6.1 Sol 15–160 条，GPT-6 Luna 350–3,000 条。这是估算区间，不是固定条数，云端任务更耗。日常改代码切到 GPT-6.1 Sol、关掉 Fast，额度能撑久很多。各模型的计费细节见 GPT-6 Codex 用量与 Fast 模式。
4. 买 credits，或升级套餐。 credits 在「设置 → 使用情况」或 Codex 应用的 Usage & Billing 里买，套餐内用量用完后才开始扣，有效期 12 个月，可以开自动充值。经常用完的，升级套餐比反复买 credits 更省事：Pro 100、Pro 200 的用量分别是 Plus 的 5 倍和 10 倍。三档怎么选见 ChatGPT Pro 100、200、500 对比。
帮助中心还保留着付费「即时重置」（Buy an instant reset）的说明，但 9 月中旬起不少用户反映购买按钮不见了，论坛版主给的替代办法是买 credits。
储备重置：从哪来、能存多久
它是什么： 一次性的 Codex 用量重置，存在账户里，自己决定什么时候用。它不是 credits，不能买、不能转让，也不会永久提高套餐的用量。
从哪来： 只来自 OpenAI 的活动和推荐奖励。9 月下旬以来的发放记录：
| 时间（UTC） | 事件 | 类型 |
|---|---|---|
| 9 月 22 日 | GPT-6 Sol、Luna 发布，Tibo 宣布给 Plus、Pro、Business 账户各发一次储备重置 | 储备重置 |
| 9 月 26 日 | 服务中断后，所有付费账户的 Codex 和 Work 用量全局重置 | 全局重置 |
| 9 月 29 日 | DevDay 台上按下重置按钮，用户账户里出现一次储备重置（官方未发文字说明） | 储备重置 |
| 10 月 2 日 | 为 GPT-6.1 Sol 前几天变慢致歉，所有付费账户全局重置 | 全局重置 |
全局重置和储备重置的区别： 全局重置直接生效，不会出现在「可用」里；储备重置要自己点。
10 月 4 日，Tibo 说接下来 28 天，每天要么上线一项对多数 Codex / Work 用户有用的改进，要么来一次完整重置。不过帮助中心的原话是 "Future resets are not guaranteed"，以后的重置不作保证，规划用量时不要指望它。
多久过期： 推荐奖励的重置要在 30 天内用掉，桌面应用的提示也写「将于 30 天后失效」。9 月 22 日、9 月 29 日发的两次，用户截图里的到期日分别是 10 月 22 日前后和 10 月 30 日前后，以你账户里显示的为准。过期之后不能恢复，也不会补发，客服也不能手动帮你重置用量。
点了重置，次数少了一次，用量却没恢复，这种情况论坛里偶有报告，属于故障，带截图找 OpenAI 支持处理。
Plus 和 Pro 的窗口不一样
| 套餐 | 5 小时窗口 | 每周限额 | Work / Codex 用量（相对 Plus） |
|---|---|---|---|
| Plus | 有 | 有 | 1 倍 |
| Pro 100 | 无 | 有 | 5 倍 |
| Pro 200 | 无 | 有 | 10 倍（新订阅） |
| Pro 500 | 无 | 有 | 25 倍 |
Plus 的 5 小时窗口 8 月底恢复启用后一直保留。所以 Plus 用户常见的情况是：周额度还剩不少，却先撞上 5 小时上限。这时候用储备重置能同时恢复两个窗口，但也会改掉每周重置日，先算一下划不划算。
Pro 三档目前都没有 5 小时窗口，只看每周总量，集中在一两天里用也可以。倍数只针对每周额度。
这几种情况不用急着升级
- 只是点早了重置。 「暂时无需重置」不扣次数，等额度用到接近上限再点就行。
- 每周只有一两天不够用。 用储备重置或买一点 credits 补上，比整月升档便宜。
- 主要用普通聊天。 Codex 和 Work 的额度用完，不影响日常对话。
- 一直开着 Fast 模式。 Fast 按 2.5 倍消耗，先关掉看看一周够不够。
通过 PayForChat 开通或升级
本站可办理 ChatGPT Plus、Pro 5X（对应官方 Pro 100）、Pro 20X（对应官方 Pro 200，按 9 月 29 日新规，新订阅用量为 Plus 的 10 倍）。Pro 500 本站正在准备中。
在套餐页选档位，按页面说明提交当前 ChatGPT 的会话信息，用微信、支付宝或国际信用卡付款，完成后回 ChatGPT 刷新订阅状态。全程不需要账号密码，充值失败全额原路退款。Plus 还没到期时，不能通过本站直接升到 Pro，要等到期后再开，或者用新账号开通。
储备重置、credits、全局重置都由 OpenAI 发放和管理，本站不能代为重置用量，也不能补发过期的重置。PayForChat 是独立第三方服务，与 OpenAI 没有从属关系。
更多「用量达到上限」的排查，见 Codex 提示用量达到上限怎么办。
常见问题
Q: 提示「你当前的用量暂时无需重置」，我的重置次数被扣了吗？
A: 没有。官方写明，只有成功恢复了至少一个用量窗口才会扣掉这次重置，没东西可重置就继续保留，到期前都能用。
Q: 用量用到多少才能使用储备重置？
A: 官方没有公布具体数字，只说达到或接近上限时可以使用。网上说的 70%、80% 是用户经验，没有官方依据。
Q: 储备重置多久过期？
A: 以「设置 → 使用情况」里每次重置显示的到期时间为准。推荐奖励的重置是 30 天，桌面应用的提示也写 30 天后失效。过期后不能恢复，也不会补发。
Q: Codex 用量用完了，还能用 ChatGPT 聊天吗？
A: 能。普通聊天和语音有各自的限制，不扣 Codex 和 Work 的共享额度。
Q: 「额度」和「用量」有什么区别？
A: 界面里「额度」单独出现时多指 credits，是另外付费买的点数，有效期 12 个月；「使用额度」「用量」指套餐内用量，按 5 小时或每周自动恢复。套餐内用量用完后才开始扣 credits。
Q: 储备重置能找客服要，或者找代充平台补吗？
A: 不能。储备重置只来自 OpenAI 的活动和推荐奖励，客服不手动重置用量，过期的也不补。第三方平台同样无法发放。
来源与更新记录
- OpenAI 帮助中心：储存的 Codex 重置如何运作（20001498），储备重置的定义、扣除规则、重置日变化、过期不补。
- OpenAI 帮助中心：Work 与 Codex 用量（20001516），共享额度、5 小时窗口、Plus 每 5 小时估算。
- OpenAI 帮助中心：Credits 弹性用量（12642688）、About ChatGPT Pro tiers，credits 规则、Fast 与 Ultrafast 消耗倍率。
- OpenAI 文档：Codex 定价与用量、Codex CLI 命令，
/status、/usage与nothing_to_reset的含义。 - Tibo 在 X 上的重置说明：9 月 22 日储备重置、10 月 2 日全局重置、10 月 4 日 28 天承诺。
- 界面中英文原文：取自 ChatGPT 桌面应用 26.930 版语言包。
2026-10-06：首次发布。9 月 29 日那次储备重置没有官方文字说明，到期日取自用户截图；「我的可用额度」未在当前桌面应用中找到原句。