GPT-5.6 已经官宣，全量发布进入倒计时。每次新模型发布都有同一个问题：这代升级到底大不大，值不值得为它花订阅费。这篇文章基于目前 OpenAI 官方公布的信息和第三方基准测试，把 GPT-5.6 和 GPT-5.5 的差异整理清楚。
先交代信息边界：GPT-5.6 目前还在限量预览期，普通用户的大规模实测还没开始，本文结论基于官方公告和已披露的基准数据，全量发布后会补充实测反馈。
三句话总结这次升级
- 能力上，GPT-5.6 在软件工程、计算机操作、科学研究和网络安全方向推进最大，日常对话的提升预计是渐进式的
- 效率上，中端型号 Terra 以低一半的成本达到了与 GPT-5.5 相当的性能，这是官方自己给出的对标
- 形态上，这代从单一模型变成了 Sol、Terra、Luna 三个型号，覆盖旗舰到轻量的完整梯度
编程：从补全代码到自己跑完整个任务
这是两代之间拉开差距最大的地方。
GPT-5.5 时代的模型已经能写很好的代码，但工作方式还是以人为主导：你提需求，它给代码，你验证，再来一轮。GPT-5.6 Sol 的设计目标是长任务智能体编程，官方的描述是：模型自己规划一次改动、编辑多个文件、跑测试、读失败原因、然后自己再试一轮，全程不需要人盯着每一步。
数据上，Sol 在 TerminalBench 2.1 拿到 88.8%，这个基准测的正是模型在真实终端环境里独立完成任务的能力。配合已经有 Codex 用户被灰度切到 5.6 的报道（弹窗文案主打更快的智能体编程和高速构建循环），可以确认编程就是这代的主战场。
对写代码的人来说，这次升级值得认真对待。对不写代码的人来说，提升会体现在长任务的可靠性上，比如让它整理一份跨多个文件的资料、执行多步骤的分析。
价格：API 端明显降本
GPT-5.6 的 API 定价（每百万 token）：
| 型号 | 输入 | 输出 |
|---|
| Sol | $5 | $30 |
| Terra | $2.5 | $15 |
| Luna | $1 | $6 |
官方明确说 Terra 用一半成本达到 GPT-5.5 相当的性能。虽然这是 API 侧的账，和 ChatGPT 订阅价格无关，但它透露了一个对订阅用户有用的信号：推理成本下降后，各档位的使用限额有放宽的空间。前几代发布后都出现过限额逐步上调的过程。
对 ChatGPT 订阅用户意味着什么
ChatGPT 端的档位安排还没官宣，按 GPT-5 和 GPT-5.5 的规律预期：
- Pro 用户第一批拿到，限额最高，大概率能用到旗舰 Sol 的完整能力
- Plus 用户随后开放，有次数限额，高峰期限额可能动态收紧
- 免费用户最后，只给轻量版本（对应 Luna 档）和很少的次数
也就是说，同样是用上了 GPT-5.6，不同档位实际拿到的是不同型号加不同限额的组合。想知道发布当天怎么抢先用上，看这篇：GPT-5.6 怎么用上？国内第一时间体验指南。
谁该为 GPT-5.6 升级，谁不用急
建议升级或保持订阅：
- 用 Codex 或其他方式重度写代码的人，这代的核心红利就是给你的
- 日常有长任务、多步骤工作流的重度用户
- 订阅快到期的用户，发布窗口期续上，避免全量发布当天挤在支付和灰度队列里
可以再等等：
- 轻度用户，GPT-5.5 的能力对日常问答已经过剩，等 5.6 全量后的真实反馈再决定不迟
- 免费用户如果只是想尝鲜，等几周后免费档开放低配版本即可
国内用户如果决定续费或升级，支付是绕不开的问题，我们整理过完整的解决方案和充值流程，见上面那篇指南的支付部分。
FAQ
Q: GPT-5.6 比 GPT-5.5 强多少？
A: 官方口径是在软件工程、科研、网络安全方向推进能力边界，编程基准 TerminalBench 2.1 达到 88.8%。日常对话的差距要等全量发布后的实测。
Q: GPT-5.5 会下线吗？
A: OpenAI 没有公布下线计划。按惯例，旧模型会在新模型全量后保留一段时间再逐步退役。
Q: GPT-5.6 有三个版本，ChatGPT 里怎么选？
A: 不需要你选。OpenAI 会按订阅档位分配，Pro 拿到最强配置，Plus 次之，免费用户是轻量版。
Q: 现在就该升级 Pro 吗？
A: 重度写代码的值得，其他人建议先保持 Plus，等全量发布后按实际限额情况再决定。
参考来源
更新记录
- 2026-07-05：首发。基于官方公告与已披露基准数据，全量发布后补充实测对比。
