Grok 的账号由 xAI（现 SpaceXAI）统一管理，注册和登录入口都在 accounts.x.ai，登录页提供 Google、X、Apple、邮箱、GitHub 五种方式。注册不收费。要先想清楚的是用哪种方式登录：以后开通的订阅只挂在这一个账号上，换一种没关联过的方式登录，看到的可能是另一个免费账号。
如果你只想看结论
- 主要在电脑和手机浏览器上用的人：选邮箱或 Google 登录，以后每台设备都用同一种方式。
- 常用 X、希望 Grok 读取 X 资料的人：可以用 X 登录，但 X 的个人资料、出生日期、帖子历史等可能被带进 xAI 账号。
- 打算开通付费档的人：注册完就打开 session 页面记下自己的
userId，以后换设备、换登录方式时，拿它核对是不是同一个账号。
登录方式就是账号：五种方式对照
accounts.x.ai 登录页上列着五个按钮。按「适合谁、要注意什么」对照如下：
| 登录方式 | 适合谁 | 要注意什么 |
|---|---|---|
| 已经有 Gmail 的人 | 手机、电脑都要能登录这个 Google 账号 | |
| X | 常用 X 的人 | 服务条款写明可能把 X 个人资料（含出生日期）、账号和位置数据、帖子历史、Grok on X 对话等带进 xAI 账号 |
| Apple | iPhone 用户 | 选了「隐藏邮件地址」的，以后只有用 Apple 登录才能识别订阅 |
| 邮箱 | 不想绑第三方账号的人 | 要能收验证码；公司域名邮箱可能被关联到公司的 Grok Enterprise |
| GitHub | 开发者 | 同样要固定用这一种方式登录 |
用一个已经注册过的邮箱换另一种方式登录时，grok.com 页面会提示「You already have an account with this email. Continue with one of your existing sign-in methods.」，也就是让你回到原来的登录方式。看到这句提示，说明这个邮箱已经有账号，用原来的方式登录即可，不必再注册。
最容易「分家」的是 X 登录和 Apple 隐藏邮件地址。官方 FAQ 的说法是，要在 grok.com 设置里点「Connect your X Account」，才能把 X 加成现有 xAI 账号的一种登录方式；Apple 隐藏邮件地址交给 xAI 的是一个中转邮箱，和你的真实邮箱对不上。这两种方式没关联过，通常会被当成独立账号，UUID 也不同。
网页注册步骤
- 用浏览器打开 grok.com。官方 FAQ 建议用 grok.com 和标准的 Chrome 或 Chromium 浏览器，不要用 grok.x.ai，后者可能缺少 Projects 等功能。
- 点登录，页面跳到 accounts.x.ai。
界面（文字版）：标题「Log into your account」；下面依次是「Login with Google」「Login with 𝕏」「Login with Apple」「Login with GitHub」「Login with email」五个按钮；按钮下方一行「Don't have an account? Sign up」；底部小字「By continuing, you agree to xAI's Terms of Service and Privacy Policy.」
- 没有账号的点「Sign up」。选 Google、X、Apple、GitHub 的，在对应网站完成授权即可。
- 选邮箱的，accounts.x.ai 页面上要填写姓名（First name、Last name），再按页面提示完成邮箱验证，把发到邮箱的验证码填进去。收不到验证邮件先看垃圾邮件箱。
- 回到 grok.com 就能开始对话。接着打开
grok.com/api/auth/session，把里面的userId复制存好。
手机上也可以直接用浏览器打开 grok.com 注册。App Store 中国大陆区没有 Grok，App 的下载渠道见 Grok App 下载说明。网页和手机都需要能稳定访问 grok.com 的网络环境。
注册完先做的三件事
每一项都对应后面会遇到的问题：
| 要做的事 | 在哪做 | 为什么 |
|---|---|---|
记下 userId | 登录后打开 session 页面 | 以后核对「是不是同一个账号」、给官方写申诉、开通付费档都要用到它 |
| 加第二种登录方式 | accounts.x.ai 的登录方式管理 | 唯一的登录方式失效时还能进得去 |
| 看一眼训练开关 | grok.com 设置里的数据控制（Data Controls） | 官方 FAQ 没写默认状态，不想让对话被用于训练就自己关掉 |
记 userId 的时候，顺手记下你是用哪种方式登录的。换手机、换浏览器时按同一种方式登录，就不会误进另一个账号。
注册时最容易踩的四个坑
用公司邮箱注册
服务条款「Business Domains」一节写明：用雇主或其他组织的域名邮箱注册，账号可能被关联到该组织的 Grok Enterprise 订阅，组织管理员可以访问、监控和控制这个账号。个人使用请用个人邮箱。
出生日期乱填
服务条款要求使用者至少 13 岁（或当地法定最低年龄），13 到 17 岁需要家长或监护人同意，注册信息要准确完整。隐私政策写明，部分功能使用前会先收集出生日期。
填完出生日期被判定为未成年的，grok.com 页面会显示「Based on the information you provided you cannot use Grok image generation or 18+ personas.」，也就是不能用 Grok 生图。部分内容还会要求自拍验证年龄，页面上注明「Photos are not saved」。如实填写最省事。
换了登录方式，订阅「没了」
官方 FAQ 的说法是：订阅绑定在购买时的账号上，换了登录方式可能就看不到，这是常见的混淆，不一定是重复扣费。要让 X 和邮箱通用同一个账号，需要在 grok.com 的 Settings → Account 里点「Connect your X Account」，所有登录方式在 accounts.x.ai 统一管理。关联前要看清页面提示，细节见 X 登录和邮箱登录的区别。
注册邮箱以后用不了
官方 FAQ 举的例子是毕业后失效的学校邮箱。给出的办法是用新的个人邮箱、Google 或 X 账号登录，再到 accounts.x.ai 关联。更稳的做法是注册完就在 accounts.x.ai 再加一种登录方式备用，避免唯一的登录方式失效后进不去。
这几种情况不注册也行
- 只想偶尔问几句：未登录也能用 grok.com，但模式选择器里只有 Fast 可选，其余模式都标着需要升级。
- 在意训练数据的人反而应该注册。x.ai 消费者 FAQ 写明，在欧盟和英国以外的部分地区，未登录使用时不能选择退出模型训练，登录后才能在设置里关掉，方法见 Grok 隐私与训练开关。
- 只在 X 里 @grok 的人：那是 X 平台上的入口，受 X 的条款约束，问题找 X 帮助中心，用不着单独注册 xAI 账号。
注册完想开通付费档
官方付费档里，SuperGrok 是 $30/月，SuperGrok Heavy 是 $300/月（美国区官方美元价，以官方结账页为准）。grok.com 页面显示，官网支持银行卡和 PayPal 付款；App 内订阅则要用非大陆区的 App Store 或 Google Play。
不方便在官方渠道付款的，可以用 PayForChat 给自己的账号开通 Super（即官方 SuperGrok）或 Super Heavy（即官方 SuperGrok Heavy）。只需要账户 UUID，不需要密码、验证码或登录链接；用 X 登录的账号也能开通，只要能拿到 session 里的 userId。价格以 套餐页 为准。PayForChat 是独立第三方服务，与 xAI 无关联。
常见问题
Q: 注册 Grok 和注册 X 是一回事吗？ A: 不是。xAI 消费者 FAQ 写明 SpaceXAI 和 X Corp. 是两家公司。Grok 账号在 accounts.x.ai 管理，用 X 登录只是把 X 当成一种登录方式。
Q: QQ 邮箱、163 邮箱能注册吗？ A: 截至 2026 年 10 月 6 日，未见官方公布对邮箱服务商的限制。能收到验证码就能完成注册；收不到先查垃圾邮件箱，再换一个邮箱试。
Q: 未满 18 岁能注册吗？ A: 条款要求至少 13 岁，13 到 17 岁需要家长或监护人同意。据页面显示，被判定为未成年的账号不能使用 Grok 生图。
Q: 一个人可以注册几个账号？ A: 条款没写数量上限，但可接受使用政策把「创建虚假账号」列为误导他人的行为。订阅只挂在一个账号上，账号越多越容易把 UUID 搞混。
Q: 注册后不想用了，怎么删除账号？ A: 在 accounts.x.ai 或 grok.com 设置里删除。官方 FAQ 和 accounts.x.ai 页面写 30 天内重新登录可以恢复，grok.com 设置页的删除说明却写立即生效、不可撤销，官方两处说法不一致。
参考来源
- accounts.x.ai 登录页
- SpaceXAI Terms of Service - Consumer（2026-09-11 更新）
- Grok FAQ - Grok Website / Apps（2026-08-27 更新）
- SpaceXAI Consumer FAQs
- SpaceXAI Privacy Policy（2026-08-24 生效）
更新记录
- 2026-10-06：首次发布，按 10 月 6 日官方页面核对。