Grok 的付费档（Lite、SuperGrok、Plus、Heavy）现在每个账号只有一个周使用池，聊天、生图、视频、语音、Build 都从里面扣。池子用完后，付费功能暂停到下次重置，免费档的聊天和语音还能继续用。想马上接着用，xAI（现 SpaceXAI）给了三条路：买 Extra Usage Credits、升级更高档、开 Auto Top Up。
如果你只想看结论
- 偶尔超一次：等重置，或者买一笔最低 $5 的 Credits。
- 每周都超：官方建议升级，升档比反复买 Credits 划算。
- 手上没有境外支付方式：Credits 和 Auto Top Up 都要在 grok.com 用自己的支付方式付款，做不到就只能等重置，或到期后换更高档。
先分清是哪种提示
很多人看到提示就去买 Credits，其实有一类提示跟你的额度无关。下表的提示文字据 grok.com 页面显示整理，界面可能随版本调整。
| 提示文字 | 意思 | 怎么办 |
|---|---|---|
| Weekly limit reached / You hit your weekly limit | 付费档周使用池用完 | 等重置、买 Credits 或升级 |
| 「档位名 + limit reached」，如 SuperGrok limit reached | 当前档位额度用完 | 同上 |
| Extra Usage Credits are being used | 周池已用完，正在扣 Credits 余额 | 留意余额 |
| Free tier limit reached | 免费档额度用完（包括付费用户回落后用的免费额度） | 等免费额度自己重置 |
| High Demand / Grok is under heavy usage right now | 服务繁忙，和个人额度无关 | 稍后再试，不用买 Credits |
| You've reached this week's Grok Bot limit | Grok Bot 单独的周额度用完 | 见下文「Grok Bot 单独算」 |
Settings → Usage 页面看什么
官方 FAQ 写的是：网页和手机端都有 Settings → Usage，里面能看到四样东西：当前用量百分比的进度条、按产品拆分的占比、每周重置的日期和时间、Extra Usage Credits 余额。
界面（文字版）：Usage 页面顶部是「Weekly SuperGrok Limit」（档位名随账号变化）和「xx% used」进度条，旁边写「Resets」加具体日期；下面按产品列出占比，分类有 Chat、Imagine、Voice、Grok Build、App Builder、Automations、Grok Bot、API 等；再往下是「Extra Usage Credits」一栏和「Buy Credits」按钮，以及「Auto Top-Up」一栏和「Set up」按钮（据 grok.com 页面显示，排版以实际页面为准）。
三个要点：
- 重置时间只看这个页面。 官方原话是池子「resets every week on a schedule shown in the Usage tab」。官方没说按开通日滚动，也没说每周一重置，网上这两种说法都没有依据。
- 先看是谁吃掉了额度。 官方说不同产品按算力扣：聊天一条很少，高质量视频和长时间编程任务多得多。占比里 Imagine 或 Grok Build 占大头的，减少视频和长任务比升档更省钱。
- 官方不公布各档的绝对额度。 页面只给百分比，所以没法比较「SuperGrok 一周能发多少条」，只能看自己的百分比走多快。
部分账号在这个页面还会看到「Usage Limit Reset」卡片，点「Redeem」能把本周用量清零一次。页面上写「Resets don't stack and expire」，也就是不能叠加、会过期。它怎么发放，官方没有说明，看到了就在过期前用掉。
用完后的三个选项
| 选项 | 官方规则 | 适合谁 |
|---|---|---|
| 等重置 | 付费功能暂停；免费档 Chat、Voice 照常可用，单独计算、单独重置 | 不急的人 |
| Extra Usage Credits | 最低 $5，在网页 Usage 标签购买；买完马上计入余额；周池用完才开始扣；购买一年后过期（另有说明的除外）；按标准费率计价，单次比套餐内贵 | 偶尔超额 |
| Auto Top Up | 余额低于阈值时自动充值，金额和每月上限由你设 | 不能断的工作 |
| 升级更高档 | 周额度更大，单次成本更低 | 每周都超额 |
买 Credits 之前再看两点：
- 后台任务也在扣池子。 Usage 页的分类里有 Automations、Grok Build、App Builder（据 grok.com 页面显示）。设了每天跑的定时任务，或者在终端里用 Grok Build 跑长任务，你没在聊天，池子也在走。百分比掉得快又想不起用在哪，先看这几项。
- Credits 能不能退，官方没单独写。 官方 FAQ 讲了订阅退款的申请表，也写明 API credits 不退款，但没有单独说明 Extra Usage Credits 的退款规则。它按标准费率计价、一年后过期，按需少量买更稳妥。
手机上能不能买 Credits，官方两处说法不一致。官方 FAQ（2026-08-27 更新）写「Extra Usage Credits can currently only be purchased on the web」，移动端以后开放；但美区 App Store 的 Grok 内购列表里已经有「Extra Usage Credits 5 USD」「20 USD」「50 USD」「100 USD」四项。以你手机商店里实际能看到的为准。
国内用户容易卡住的地方
Credits 走的是账户自己的支付方式。 Usage 页面没有绑支付方式时，Credits 和 Auto Top-Up 一栏会显示「No payment method」「Add a payment method」（据 grok.com 页面显示）。订阅是谁开通的，不影响这一步：要加购，就得在 grok.com 绑一张能用的卡。付款失败时，页面可能提示的报错包括卡需要验证、卡被拒、卡种不支持、余额不足、充值太频繁等（以页面实际显示为准），可以按报错逐项排查。
开 Auto Top Up 一定设每月上限。 页面上的设置项有三个要填：每次充多少、余额低于多少时触发、每月最多扣多少（据 grok.com 页面显示）。不设上限、又常跑视频或长任务的，扣款会比预想多。
Grok Bot 单独算。 Grok Bot 有自己的周额度，不占 Grok 的周使用池，重置时间也不同。页面上写，Grok Bot 周额度用完后「Further use draws from your Extra Usage Credits」，也就是会接着扣同一份 Credits 余额。Grok Bot 用得多的人，买了 Credits 之后要留意余额花在了哪里。
升级不一定能马上做。 在官方渠道自己订阅的，可以在 grok.com/?_s=billing 换档。通过第三方开通的，能否在期中升级取决于开通渠道的规则。
升级还是买 Credits
官方 FAQ 的建议很直接：升级到更高档能拿到明显更多的周额度，单次成本也更低；低档位偶尔超额，买 Credits 方便；经常超额，长期看升级更划算。
可以照这个清单判断：
- 连续两周以上在重置前就用满：考虑升档。
- 一个月只超一两次：买最低额度的 Credits，或者等重置。
- 超额集中在视频：先看视频分辨率需求，Plus 和 Heavy 才有 1080p。
- 超额集中在 Grok Bot：它的额度和 Grok 周池分开，升档前先确认新档位的 Grok Bot 额度是否够。
这几种情况不用花钱：只是某天多聊了几轮，免费档还能接着聊；看到的是「High Demand」这类繁忙提示；离重置只剩一两天。免费档能做什么，见 Grok 免费版和 SuperGrok 区别。
与 PayForChat 有关
本站只提供 Super（对应官方 SuperGrok）和 Super Heavy 的开通，不提供 Extra Usage Credits，也不代开 Auto Top Up。通过本站开通的 Super，在期内不能再下单 Heavy，要等到期、账户回到普通状态再开，所以期中用满只能等重置或自己在官方买 Credits。两档怎么选见 Super 和 Super Heavy 怎么选，下单规则见 下单前须知，价格以 套餐页 为准。PayForChat 是独立第三方服务，与 xAI 无关联。
常见问题
Q: Grok 的周额度每周几重置？ A: 没有统一的重置日。官方写的是按 Settings → Usage 里显示的时间重置，以你账号页面上的日期和时间为准。
Q: 买了 Extra Usage Credits，会先扣 Credits 吗？ A: 不会。官方写 Credits 在套餐内的周额度用完之后才开始扣。
Q: Extra Usage Credits 会过期吗？ A: 会。官方写购买一年后过期，另有说明的除外。
Q: 额度用完还能用 Grok 吗？ A: 能。付费功能暂停，免费档的 Chat 和 Voice 照常可用，这部分单独计算、单独重置。
Q: 看到「High Demand」要不要买 Credits？ A: 不用。这是服务繁忙的提示，和你的额度无关，稍后再试即可。
Q: Grok Bot 用的是同一个周额度吗？ A: 不是。Grok Bot 有单独的周额度和重置时间，但用满后会接着扣 Extra Usage Credits 余额。
参考来源
- Grok 常见问题：Usage & Limits（docs.x.ai）
- Grok Bot 纳入 SuperGrok、Plus、Heavy（单独周额度）
- Grok 在美区 App Store 的页面（Credits 内购）
- xAI 定价页
更新记录
- 2026-09-28：首发。周额度机制按官方 FAQ（2026-08-27 更新）写；各档额度绝对值和重置日官方不公布，本文不给数字；提示文字、Usage 页面布局和 Usage Limit Reset 据 grok.com 页面显示，以页面实际显示为准；App 端能否买 Credits 官方两处说法不一致，以商店实际为准。