2026 年 9 月 AI 订阅怎么选：ChatGPT、Claude、Gemini、Grok 四家套餐与额度机制横评
PayForChat Editorial Team2026/9/188 分钟阅读AI订阅ChatGPT PlusClaude ProGoogle AI ProSuperGrokAI订阅对比
只需账户 UUID，无需密码；微信 / 支付宝 / 信用卡支付，充值失败全额退款。
2026 年夏天到 9 月，四家头部 AI 的订阅阵容都动过：OpenAI 加了 $100 的 Pro 档又在 9 月 10 日暂停了 $200 档新购，Google 把 Ultra 拆成两档并降价，xAI 加了 SuperGrok Plus 并改成周共享池，Anthropic 把 Cowork 并进 Claude 主产品。旧的对比表基本都过期了。
这篇只做一件事：把四家 9 月 18 日可核实的个人套餐和额度机制放在一张表里，再按用法给选法。价格全部是官方美元标价，国内开通路径放在文末。
| 家 | 入门 | 主力 | 高档 |
|---|---|---|---|
| OpenAI ChatGPT | Go $8 | Plus $20 | Pro $100（5 倍 Plus）/ Pro $200（20 倍，9 月 10 日起暂停新购） |
| Anthropic Claude | 无 | Pro $20（年付折合 $17） | Max 5x $100 / Max 20x $200 |
| Google Gemini | AI Plus $4.99 | AI Pro $19.99 | AI Ultra 5x $99.99 / 20x $199.99 |
| xAI Grok | 无 | SuperGrok $30（年付 $300） | SuperGrok Plus $100 |
几个补充：
同样标着「20 美元」，用起来差别很大，差在额度怎么扣。
| 家 | 计量方式 | 你能看到什么 |
|---|---|---|
| ChatGPT | 对话按消息数，Codex 和 Work 按 5 小时滚动窗口加周上限；Pro 模型另有周消息数 | 用量页显示重置时间 |
| Claude | 5 小时滚动窗口，付费档另有周上限；Claude Code 与对话共用一个池 | 会话内提示剩余，超了可按 API 价续用 |
| Gemini | 只标「2x / 4x / 5x / 20x」相对倍数，不公布绝对数 | 无精确用量页 |
| Grok | 一个周共享池，Chat、Imagine、Voice、Build、API 混用，按算力扣 | Settings > Usage 看百分比和分产品明细 |
两个实际后果：
ChatGPT 这边还有一个 9 月 14 日的新变化：Plus 和 Pro 不再自动进入思考模式，要自己在选择器里选档，见这篇说明。
| 家 | 当前旗舰 | 发布 | 主力档能用吗 |
|---|---|---|---|
| OpenAI | GPT-6 Astra | 9 月 3 日 | Plus 在 Work 和 Codex 里能用，Chat 里的 GPT-6 Pro 档是 Pro 专属 |
| Anthropic | Claude Fable 5.1 | 9 月 1 日 | Pro 按用量额度用，Max 半额 |
| Gemini 3.1 Pro，3.8 Flash | 2 月，9 月 2 日 | AI Pro 可用 3.1 Pro，Deep Think 仅 Ultra | |
| xAI | Grok 4.6，4.7 待发布 | 8 月 12 日 | SuperGrok 起 |
模型之间的能力对比不在这篇展开，见 GPT-6 与 Fable 5.1 对比和 GPT-6 与 Gemini 3.8 Flash 对比。
写代码为主。 ChatGPT Plus 和 Claude Pro 都在 $20 档带了代理式编程工具。区别在生态：Codex 有 CLI、桌面版、IDE 插件、云端任务和插件目录；Claude Code 有 Routines 和远程控制。两家都在 $100 档给 5 倍用量。ChatGPT $200 档暂停新购后，能新开的最高档是 Pro $100 和 Claude Max 20x $200。
文档和研究为主。 Claude Pro 的长文处理和 Google AI Pro 的 Workspace 集成各有优势。ChatGPT Plus 9 月 17 日起也能装进 Word，见 ChatGPT for Word 说明。
图片和视频生成为主。 Google AI Pro 的 Flow 额度每月 1,000 点，Ultra 更多；Grok 的 Imagine 走周池，视频扣得快；ChatGPT Images 2.5 在 Plus 上有限额。这类需求 Google 最划算。
预算最紧。 Google AI Plus $4.99 和 ChatGPT Go $8。Go 用的是 Luna 不是 Sol，AI Plus 是 2 倍免费用量。两者都适合轻度用户过渡。
已经在 X 上重度使用。 X Premium+ 包含 Grok 权益，但价格随地区变，先和 SuperGrok $30 比一下。
四家里，PayForChat 提供两家的代充：
各档位当前人民币价格、库存与到账时效以套餐页和 Grok 充值页实时展示为准，本文不写死。Claude 和 Google AI 本站不提供代充。PayForChat 是独立第三方服务，与上述四家公司没有从属关系。
Q: ChatGPT Plus 和 Claude Pro 都是 $20，哪个额度多？ A: 计量方式不同没法直接换算。两家都是 5 小时窗口加周上限，Claude 官方说 Pro 至少是免费版 5 倍。实际感受取决于你用的是对话还是编程工具。
Q: ChatGPT Pro $200 暂停后，最高能开什么？ A: 新用户能开 Pro $100。现有 $200 用户可以续费，取消后暂停期间买不回来。
Q: Google AI Ultra 两档差在哪？ A: 都含 Deep Think。5x 档 $99.99 是 AI Pro 的 5 倍用量、20 TB 存储；20x 档 $199.99 是 20 倍、30 TB，多 Project Genie。
Q: SuperGrok 的周池用完了怎么办？ A: 买 Extra Usage Credits，最低 $5，一年有效，按标准费率扣。或者开自动充值设上限。官方建议经常超的直接升档。
Q: 年付有没有折扣？ A: Claude Pro 年付折合 $17，SuperGrok 年付 $300 折合 $25。ChatGPT 个人档没有年付。Google AI Pro 新用户常有首年半价活动，以页面为准。
Q: 代充和官方直订额度一样吗？ A: 一样。额度由套餐决定，不看付款渠道。