SuperGrok Lite 是 xAI（现 SpaceXAI）最便宜的付费档，美区 App Store 标价 $10/月；SuperGrok 是 $30/月。Lite 有 Expert 模式，也能生成视频；和 SuperGrok 比，它缺 Grok Bot，视频分辨率更低，用量更小。x.ai/pricing 顶部的价格卡片不展示 Lite，它只出现在下方对比表里，而且不标价，所以不少人不知道有这一档。
如果你只想看结论
- 以文字聊天为主，偶尔要 Expert 深度思考，一周用得不多：Lite 够用。
- 要用 Grok Bot、要 720p 视频，或者每周都会把额度用满：直接 SuperGrok。
- 没有境外支付方式：Lite 只能自己走官方渠道买，本站只提供 Super（对应 SuperGrok）和 Super Heavy。
官方对比表逐项看
下表按 x.ai/pricing 对比表整理（2026-09-28 查看），Free 放进来做参照。
| 项目 | Free | SuperGrok Lite | SuperGrok |
|---|---|---|---|
| 美区官方月付 | $0 | $10 | $30 |
| Grok 4.6 | ✓ | ✓ | ✓ |
| Expert 模式 | ✗ | ✓ | ✓ |
| 图片生成 | ✓ | ✓ | ✓ |
| 视频生成 | ✗ | ✓ | ✓ |
| 视频分辨率 | — | 480p | 720p |
| Grok Bot | ✗ | ✗ | ✓ |
| 实时网页与 X 搜索 | Limited | ✓ | ✓ |
| Connectors | ✓ | ✓ | ✓ |
| 优先支持 | ✗ | ✗ | ✗ |
两档一样的地方同样重要，免得为用不上的东西多付钱：都是 Grok 4.6；都能生图；都能用 Connectors 连 Gmail、Google Drive、OneDrive 等；网页和 App 里的应用构建（发布到 grok.me）8 月 19 日起所有档位都能用。只为这几项，Lite 就够，甚至 Free 也够。
再说明三点：
- 视频分辨率一行不在对比表里。480p 出自 grok.com 页面显示（Lite 升级页上写「480p resolution」）；720p 出自 SuperGrok 升级页上的「With HD 720p」，官方 FAQ 也写了 720p 视频到达本档上限后会自动降到 480p。1080p 要 Plus 或 Heavy。
- 优先支持从 Heavy 起才打勾，Lite 和 SuperGrok 都没有。
- 定时任务 Automations 两档都能用。官方发布稿写的是「email triggers are included with SuperGrok」，按邮件触发的自动化写明含在 SuperGrok 里，没有提 Lite。
各区 App Store 的月付标价（2026-09-28 查看）如下，中国大陆区 App Store 没有 Grok：
| 地区 | SuperGrok Lite | SuperGrok | 倍数 |
|---|---|---|---|
| 美区 | $10 | $30 | 3.0 |
| 香港 | HK$88 | HK$228 | 2.6 |
| 台湾 | NT$320 | NT$990 | 3.1 |
| 新加坡 | S$14.98 | S$39.98 | 2.7 |
| 英国 | £10 | £30 | 3.0 |
用港区或新加坡区 Apple ID 的人，两档的价格倍数比美区小一些，Lite 的性价比优势没那么明显。
页面上还能看出什么
以下据 grok.com 页面上写的内容整理，不同账号看到的可能不一样，以页面实际显示为准：
- Lite 的副标题是「Keep chatting with basic access」，卖点列了「Expert mode」「2x longer conversations in Chat」「Increased limits at regular speed」，取消挽留页还列了「Voice with Vision」（语音时可以给 Grok 看画面）。
- SuperGrok 的卖点列了「5x longer conversations in Chat」「Longer Voice conversations」「Faster replies」「Access to Grok Build」。
Expert 两档都有，但写法不一样：Lite 的卖点是「Expert mode」，小字「Access our latest, best model」；SuperGrok 的卖点是「Smarter answers in Expert mode」，小字「Access our best model with higher limits」。多出来的「with higher limits」说明，SuperGrok 能用 Expert 的量更大。重度依赖 Expert 的人，别只看两档都打了勾。
这里的「2x」「5x」是界面宣传语，官方没解释是和谁比、怎么算，不能换算成周额度。能确定的差别是速度：Lite 写的是「regular speed」，SuperGrok 写的是「Faster replies」。
选 Lite 之前想清楚这几件事
价格差 3 倍，用量差多少官方不公布。 2026 年 6 月起付费档改为一个共享的周使用池，Settings → Usage 只按百分比显示，官方不给各档的绝对额度。所以没法算「每美元多少条」。比较实际的办法：先用 Lite 一周，看周中百分比走到哪里。周中就见底，说明该上 SuperGrok。
视频要看用途。 只做预览、试创意，480p 够用。要发平台、交给客户，至少 SuperGrok 的 720p；SuperGrok 用到上限还会被降到 480p，常做视频的人要考虑 Plus。
Grok Bot 是硬门槛。 Grok Bot 是独立的桌面和手机 App，用 Cursor 账号登录，再关联 SuperGrok、Plus 或 Heavy 订阅。x.ai/bot 的可用名单里没有 Lite。冲着 Grok Bot 来的，Lite 直接排除。
3 天试用会自动转扣费。 grok.com 页面上写有「Get 3 days of SuperGrok Lite for free」和试用结束后扣费的提示。这个活动是否对你的地区和账号开放，以页面实际显示为准。绑卡领了试用的，在第 3 天前决定去留，不想续就在 grok.com/?_s=billing 取消。
Lite 靠买 Credits 续命，很快就不划算。 付费档周池用完后，可以买 Extra Usage Credits 接着用，最低 $5。但官方 FAQ 同时写明，Credits 按标准费率计价，每次操作比套餐内的额度贵。算一笔账：Lite 每月再补两次 $5 的 Credits，月花费就到 $20，离 SuperGrok 的 $30 只差 $10，而补进来的每一次用量都按标准费率扣。每个月都要补 Credits 的 Lite 用户，换 SuperGrok 更合算。
用额度的方式也会影响判断。官方 FAQ 说聊天一条用的算力很少，高质量视频和长时间编程任务用得多。以聊天为主的人，Lite 的周池能撑更久；以生成视频为主的人，Lite 很快见底。额度用完之后怎么办，见 Grok 额度用完怎么办。
先用 Lite 一周，记下这几项
官方不给额度数字，最可靠的依据是你自己的一周数据。开通 Lite 后照这张表记：
| 记什么 | 在哪看 | 怎么判断 |
|---|---|---|
| 周期过半时的用量百分比 | Settings → Usage 进度条 | 时间过半、用量已超过一半，到重置前大概率不够 |
| 哪个产品占比最高 | 同一页按产品拆分的占比 | Imagine 占大头，问题出在视频，不在聊天 |
| 有没有出现「Weekly limit reached」 | 聊天界面的提示 | 每周都出现，说明 Lite 对你偏紧 |
| 用了几次 Expert | 自己记 | 很少用 Expert，说明 Free 也许就够 |
| 有没有想用 Grok Bot 的任务 | 自己记 | 有，就只能上 SuperGrok |
从 Lite 换到 SuperGrok
在 grok.com 网页订阅的，登录后打开 grok.com/?_s=billing，官方 FAQ 写这里可以换档、改支付方式、取消。在 iPhone 上订阅的，到 iPhone 设置里的订阅管理处理，官方 FAQ 写明这类交易由 Apple 负责。
据 grok.com 页面上的说明，降档在下个计费周期生效。升级什么时候生效、差价怎么算，官方 FAQ 没写，以结账页显示为准。
按场景选
| 使用场景 | 建议 |
|---|---|
| 每天聊几轮、查资料、改文案 | Free 先试，不够再上 Lite |
| 经常用 Expert 做推理、写长文 | Lite 起步，周中用完就换 SuperGrok |
| 生成短视频发社交平台 | SuperGrok（720p） |
| 让 Grok Bot 在后台持续干活 | SuperGrok 起 |
| 额度用完可以等重置 | Lite |
| 额度用完会耽误工作 | SuperGrok 或更高 |
| 只用 Connectors 连 Gmail、Drive 做整理 | Free 就能用 |
Lite 用户周池见底后，和 SuperGrok 用户一样回落到免费档的 Chat 和 Voice，付费功能暂停到重置，只是会比 SuperGrok 更早碰到。
这几种情况 Lite 就够：主要用 Grok 做联网搜索和问答；已有别的 AI 做主力，Grok 只是补充；预算固定、能接受偶尔等重置。反过来，要用 Heavy 模式或 1080p 视频的，SuperGrok 也不够，得看 Plus 或 Heavy。免费版和 SuperGrok 的完整对比见 Grok 免费版和 SuperGrok 区别。
与 PayForChat 有关
本站只提供 Super（对应官方 SuperGrok）和 Super Heavy 两档，不提供 Lite。本站的「Super 3 个月」是本站提供的时长选项，不是官方季付档。开通在你自己的 Grok 账户上，只需要 UUID，不需要密码。账户当前如果有从官方渠道订阅、仍在生效的 Lite，请先在原渠道关闭自动续费，等本期到期、账户回到免费状态再下单；本站只能核对本站的订单记录，识别不了其他渠道的订阅，需要你自己先确认。价格以 套餐页 为准。PayForChat 是独立第三方服务，与 xAI 无关联。
常见问题
Q: SuperGrok Lite 能用 Expert 模式吗？ A: 能。x.ai/pricing 对比表里 Expert 从 Lite 起打勾，Free 没有。
Q: SuperGrok Lite 能用 Grok Bot 吗？ A: 不能。对比表里 Grok Bot 只在 SuperGrok、Plus、Heavy 打勾，x.ai/bot 的可用名单里也没有 Lite。
Q: 为什么 x.ai/pricing 上找不到 Lite 的价格？ A: 定价页顶部卡片只展示 Free、SuperGrok、Plus 三档。Lite 和 Heavy 只在对比表里出现，按钮跳到 grok.com/supergrok，不标价。美区 App Store 内购写的是 $10.00。
Q: Lite 生成的视频是多少分辨率？ A: 据 grok.com 页面显示是 480p。720p 要 SuperGrok，1080p 要 Plus 或 Heavy。
Q: Lite 能用 Connectors 连 Gmail 吗？ A: 能。官方文档写 Connectors 对所有 Grok 用户开放，Free 也有，入口在 grok.com/connectors。
Q: Lite 的额度用完了能加购吗？ A: 能。付费档周池用完后，官方给三个选项：买 Extra Usage Credits、升级更高档、开 Auto Top Up。Credits 最低 $5，要在网页 Settings → Usage 里买。
参考来源
更新记录
- 2026-09-28：首发。价格为美国区官方美元价，以官方结账页为准；Lite 的视频分辨率、试用和界面卖点据 grok.com 页面显示，以页面实际显示为准；各档周额度官方不公布，本文不给数字。